Studio Corpus Pilates

Met 36 handboeken en 8 video's over Pilates op haar naam, opende Kelly McKinnon in 1999 de eerste Belgische Pilatesstudio: Corpus Studio. Vandaag telt Corpus Studio drie studio's en Kelly Mc Kinnon introduceerde ook de disciplines Gyrotonic, Gyrokenisis en CoreAlign in België.

Sinds 1999 is Corpus Studio synoniem voor kwaliteit voor de Pilatesliefhebbers. Voor deze kwaliteit kunt u terecht in drie studio's. De hoofdstudio waarmee alles begon is vlak bij het Flageyplein gelegen. De tweede opende de deuren in 2003 in de Carolystraat, in de schaduw van het Europees Parlement. De derde Corpus Studio is recent geopend in Stokkel.

Pilates voor beginners

Iedereen hoorde al eens spreken over Pilates, maar weinig mensen weten wat het juist inhoudt. Een methode die hot is in Hollywood om slank te blijven? Een meisjesactiviteit? Een nieuwe methode om blessures te verzorgen? Stop de vooroordelen! Pilates is een methode die voor iedereen geschikt is: jong en oud, geblesseerden, getrainde sportlui...

Ze werkt aan de spieren in de diepte. Ze stimuleert en ontwikkelt ze met als doel ondersteuning, kracht, beweeglijkheid en het aanwakkeren van het zenuw- en ademhalingssysteem. Pilates geeft de adepten op elke leeftijd een lenig en slank lichaam met mooi afgelijnde spieren. Pilates kan ook uw levenskwaliteit radicaal verbeteren. We hebben deze methode, aangeleerd bij Corpus Studio, te danken aan Joseph Pilates. Deze Duitser, geboren in 1883 en uitgeweken naar New-York, ontwikkelde deze methode door zijn lange ervaring in de sportwereld, boxen, circuskunsten en gymnastiek.

De explosie van Pilates in Europa legde lange tijd de nadruk op het werk op de mat. Maar we mogen niet vergeten dat de methode, ontwikkeld door Joseph Pilates, ook gebaseerd is op een gamma mechanische toestellen.

Pilates in polyvalent

De mat is het vereiste element voor een echt Pilates 'Hout of Power'. Meestal wordt de mat gebruikt voor groepslessen. Het werk aan het toestel wordt meestal voorbehouden voor privé- en semi-privélessen (maximaal vijf leerlingen). De verschillende polyvalente toestellen bieden oneindig veel mogelijkheden om te werken. Of u nu wil werken aan een gezond of aan een competitief lichaam, het maakt niet uit, de toestellen die zijn ontwikkeld door Joseph Pilates helpen u om uw doel te bereiken: werken tegen weerstand, werken in verschillende houdingen, horizontaal en verticaal werken...

Opgelet, Pilates is geen therapie. Als u gewond bent, moet u eerst en vooral een arts raadplegen! Maar al te vaak geraken mensen gewond, bezoeken ze de dokter of osteopaat en gaan ze al snel weer aan de slag. Gevolg: de kwetsuur steekt al snel weer de kop op. Om het probleem aan de bron aan te pakken, kunt u aan de slag gaan met Pilates of een andere methode zoals Gyrotonic, yoga of Felendekreis. Ieder lichaam heeft wel eens nood aan correctie. Ons lichaam heeft nood aan onderhoud. Hoe regelmatiger u uw lichaam onderhoudt, hoe efficiënter dit onderhoud zal zijn. Een gezond lichaam betekent een gezond hart en ademhalingssysteem. De Pilatesmethode biedt een ruime waaier aan trainings- en werkmogelijkheden met speciaal ontworpen materieel. Pilates kan de rug, de billen, de kuiten, de heupen, de bovenrug en de schouders verstevigen. Pilates is in het bijzonder weldadig voor het uitoefenen van sporten zoals tennis, golf en dans.Pilates geeft de adepten op elke leeftijd een lenig en slank lichaam met mooi afgelijnde spieren.

Pilates kan ook uw levenskwaliteit radicaal verbeteren. Kelly McKinnon staat aan het hoofd van de drie Corpus Studio's. Ze geeft ons graag volgende anekdote mee: 'Ik heb een klant die een rugoperatie heeft ondergaan omwille van hernia. Hij had al last bij het tandenpoetsen. Ik wilde hem opvolgen op voorwaarde dat hij wekelijks drie lessen wilde volgen. Twee jaar later komt hij met de fiets naar Corpus Studio, skiet hij opnieuw en is hij weer in staat om met zijn kinderen te spelen en te genieten van zijn gezonde lichaam.' 'Als trainer is het mijn verantwoordelijkheid de gevolgen te kennen van schade aan de wervelkolom en er rekening mee te houden tijdens mijn lessen. Elke klant met de realiteit van zijn eigen lichaam respecteren maar we verzekeren een verbeteren van de levenskwaliteit.' 

Enkel een trainer met verschillende jaren ervaring mag aan de slag gaan met de moeilijkste gevallen. En dat moet steeds gebeuren nadat een arts hiervoor groen licht heeft gegeven.

Corpus Studio, opleiding Pilates

De studio aan Flagey, in de Borrensstraat, verzekert de opleiding van de instructeurs van Pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis en CoreAlign. Alle instructeurs die gecertificeerd zijn door Corpus Studio, hebben een volledige opleiding gevolgd: studie van de anatomie, observeren, persoonlijke praktijk, stage, praktijk in groep. Een Pilates instructeur die is opgeleid door Corpus Studio, kan de methode aanleren aan klanten van elk niveau. De trainers van Comprehensive Corpus Studio hebben meer dan 800 uren training op hun teller staan. Kelly McKinnon waakt er over dat de trainers aandacht hebben voor hun leerlingen: ze hebben een opleiding gekregen om continu de stand van het lichaam en de uitvoering van de oefeningen te controleren. Ze moeten hun lessen plannen, zich een doel vooropstellen dat rekening houdt met de noden van de leerlingen en de oefeningen hieraan aanpassen.