Total Body 1
26 sept. 2019 - 30 janv. 2020
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GC De Markten - 5 Rue Vieux Marché aux Grains 1000
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Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten.
Hiermee verbeter je je conditie, verbrandt je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eindigen met een intense stretching.
Tb1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen.
FR -- Total body est un entraînement intensif qui exerce les grands groupes musculaires (surtout les bras, les jambes, les cuisses et les abdos) sur une musique entraînante.
ENG -- Total Body is intensive training in which you train the major muscle groups (mainly arms, legs, thighs and abs) to exhilarating music.
GC De Markten
5 Rue Vieux Marché aux Grains 1000
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