Move to feel - Luister naar je lijf

NL//Wil je ontdekken wat je lijf te vertellen heeft? Wil je stress en spanningen afschudden die al lange tijd in je lichaam zijn vastgezet? Tijdens deze reeksen overlopen we ons lijf van voeten tot schouders, nek en hoofd: actief bewegen, meer ademen, bewust voelen, geluid maken en stil worden.fysiek actiever dan mindfulnessvrijer in bewegingen dan yogageschikt voor vrouwen en mannen van elke leeftijd, fit en minder fit.FR//Voulez-vous gérer le stress, la douleur, la fatigue,l’agitation différemment?Ecouter son corpsVoulez-vous découvrir ce que votre corps veut vous dire ? Voulez-vous se débarrasser du stress et des tensions qui se sont enfermées dans votre corps depuis longtemps ? Pendant ces séries nous nous occupons de notre corps des pieds aux épaules, cou et tête: bouger activement, respirer davantage, sentir consciemment, faire du bruit et devenir silencieux.plus physique que mindfulnessplus libre dans les mouvements que le yogaconvient aux femmes et hommes de tout âge, en pleine forme ou moins.