Pilates
05 sep. 2019 - 25 jun. 2020
Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. Je leert je lichaam kennen met zijn mogelijkheden en beperkingen. De eenvoudige en effectieve bewegingen doen spanningen verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren...
-
Brussels Ouderenplatform vzw (BOp vzw). - 6 Place du Samedi 1000
-
Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. Je leert je lichaam kennen met zijn mogelijkheden en beperkingen. De eenvoudige en effectieve bewegingen doen spanningen verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit van de romp is de uitdaging. Tijdens de lessen gebruiken we allerlei materiaal, o.a. een grote bal, de ‘Big Ball Pilates’
Lesgever: Lut Daenen
Brussels Ouderenplatform vzw (BOp vzw).
6 Place du Samedi 1000
BOp wil Brusselse ouderen ertoe aanzetten om deel te nemen aan culturele, sportieve, educatieve, sociaal-toeristische en welzijnsgerichte activiteiten. Hiervoor werken ze samen met, ondersteunen en begeleiden ze alle netwerkpartners zoals lokale diensten- en gemeenschapscentra. Daarnaast willen ze het aanspreekpunt zijn voor alle ouderen in Brussel en de belangen van de Brusselse ouderen behartigen bij de beleidsmakers.
Lees verder
