Les clubs de fitness poussent comme des champignons à Bruxelles. Les associations de fitness sont bien moins nombreuses... Friskis & Svettis relance une nouvelle fois son club de fitness en plein air et gratuit! Rendez-vous les mardis et jeudi dans le parc du Cinquantenaire. Emmenez vos baskets et vos amis. C'est gratuit !
Nous savons tous que nous devrions faire de l'exercice, mais nous avons tous une bonne raison de commencer la semaine prochaine! Pas le temps, abonnement trop cher, pas mon truc...
La marche nordique a atteint nos contrées
- Sport -
C'est LA nouvelle façon de marcher intelligemment. La marche nordique, nous vient tout droit de Finlande. C'est un sport de loisir accessible à tous et qui a un effet bénéfique sur la condition physique proférant une dépense énergétique de 30 à 40 % supérieure à celle de la marche traditionnelle. A la base, il s'agit de la méthode d'entraînement estival des compétiteurs de ski nordique. Elle a simplement été adaptée au grand public.
