Bruxelles surfe sur la vague du bien-être, du mieux-être. Le yoga est une technique venue de l'Orient pour arriver à l'équilibre de soi. Chaque bruxellois peut l'exercer pour apaiser ses tensions dû au travail, au stress,... Dans ce monde, il faut savoir combattre ses faiblesses et se construire des bases solides pour avancer.
« Yoga » signifie union, fusion. C'est l'unification des aspects physiques, psychiques et spirituels de chaque homme. Ainsi on peut le voir comme un mélange entre la méthode, le moyen et le but. Pour arriver à un état stable, il faut connaître son corps, ses réactions,... Pas question de gourou ici, le yoga n'est pas une secte ou une croyance. Le yoga s'aborde en général par des postures simples c'est à dire par la tenue du souffle, par l'immobilité, par la concentration et par la détente. Il procure de la souplesse générale, un meilleur fonctionnement des organes et un renforcement du système immunitaire.
