Balade méditative à Bruxelles : il est temps de se relaxer

Dans les grandes villes, les habitants sont souvent soumis au stress... La pression au travail, les embouteillages, la pollution sonore,... n'aident pas à la sérénité. C'est pour cela que le groupe "Relaxons-nous dans les bois" propose aux Bruxellois, le jeudi 26 juillet, une balade méditative en forêt au départ de Berchem-Sainte-Agathe.
 

Cette balade permet de découvrir les coins verts de la commune mais aussi de se ressourcer. Pendant une heure et demie, les participants pourront se relaxer et se détendre en effectuant :
- des exercices de respiration
- de la sophrologie
- de la pleine conscience
 

Cette balade est donnée par la psychologue et sophrologue Nadège Albaret. Elle se tiendra le jeudi 26 juillet de 18h à 20h. Si vous souhaitez participer à cette balade méditative, inscrivez-vous sur [email protected] et elle vous reviendra à 8€.

Si vous n'êtes pas disponible ce 26 juillet, d'autres balades seront très prochainement organisées !