Cours de Qi Gong hebdomadaire

Ce cours hebdomadaire d’1h permet de découvrir le Qi Gong et de progressivement développer sa pratique. Note : ce cours est également proposé en version longue, sous forme d’atelier de 3h à certaines dates (voir www.plantentuinmeise.be) Le Qi Gong est un art énergétique chinois dont les racines remontent à plus de 5000 ans. En synchronisant le mouvement doux, la respiration consciente et l’attention de l’esprit, le Qi Gong permet de restaurer, harmoniser, fluidifier et enrichir nos énergies vitales. Il nous offre la possibilité de cultiver la santé, l’équilibre des émotions et le calme de l’esprit. Au fil de la pratique, un sourire intérieur s’installe en nous. Accessible à tout le monde sans effort ni prérequis, le Qi Gong nous invite non pas à la performance, mais plutôt à la stabilité et la fluidité, quelle que soit notre condition physique. La particularité de cette discipline réside dans le fait qu’elle vise à nous accorder avec l’environnement et la dynamique énergétique des saisons. Le Qi Gong nous entraîne ainsi à vivre dans la présence, dans la pleine conscience de nous-mêmes et ce qui nous entoure, il restaure et entretient notre lien au Vivant. Havre de paix, oasis aux mille et une tonalités de vert, le Jardin botanique offre un cadre idéal à cette pratique ! Votre ticket pour cette activité comprend également votre entrée au Jardin botanique : profitez-en pour prendre le temps de le visiter à votre guise après le cours ! Ce cours est en français, mais que cela ne soit pas un frein pour vous : les explications peuvent être données en anglais sur demande.