Speels boksen
15 sept. 2020 - 29 juin 2021
-
Comenius-site Koekelberg - 20 Rue des Braves 1081
-
Désolé, ce contenu n'est pas disponible dans French
Laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt. Een les ziet er als volgt uit: de gewrichten soepel maken, lichte cardio, basistechnieken aanleren, rondjes boksen met contact op de handschoenen (niet naar het gezicht) en spierversterkende oefeningen. Afsluiten doen we met zachte stretchoefeningen.