Yoga

Wil je in vorm blijven en minder stress hebben? Dan is yoga de ideale sport voor jou. Wat mag je verwachten van een les Yoga Flow? Yogalerares Sigrid wisselt de dynamiek van vloeiende bewegingen af met de ontspanning van stretchen. Alle niveaus zijn welkom. Heb je al wat ervaring met yoga? Ook dan kan je aansluiten om je kennis te verdiepen en je stijl te verfijnen. De lessen zijn matig intensief en afgestemd op de mogelijkheden van de groep. Zo bouwen we rustig maar gestaag aan een sterker, leniger lichaam en een betere (uit)houding. Wat breng je mee? - je eigen yogamat - een yogablok (als je dat hebt) - een comfortabele legging + T-shirt of topje - een warme trui en warme sokken - een licht deken voor de eindrelaxatie - eventueel een kussen (max 40x40 cm)