Total Body 1
26 sep. 2019 - 30 jan. 2020
Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen en abs) traint op opzwepende muziek.
-
GC De Markten - 5 Rue Vieux Marché aux Grains 1000
-
Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten.
Hiermee verbeter je je conditie, verbrandt je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eindigen met een intense stretching.
Tb1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen.
FR -- Total body est un entraînement intensif qui exerce les grands groupes musculaires (surtout les bras, les jambes, les cuisses et les abdos) sur une musique entraînante.
ENG -- Total Body is intensive training in which you train the major muscle groups (mainly arms, legs, thighs and abs) to exhilarating music.
GC De Markten
5 Rue Vieux Marché aux Grains 1000
De Markten is het gemeenschapscentrum van de Brusselse vijfhoek en een van de 22 gemeenschapscentra die samen Cultuurcentrum Brussel vormen. De instelling is er zowel voor wie in het stadscentrum woont als voor wie van verder komt. Daarom is zowel de lokale verankering als de grootstedelijke realiteit belangrijk in de werking. De Markten wil de leefkwaliteit van de stad bevorderen en meewerken aan een verdraagzame stad. Dat doen ze door een gemeenschapsvormende werking te ontwikkelen met een cultuuraanbod, een educatief programma, acties en evenementen.
Lees verder
