Meditation Day Brussels @ Parc de Woluwe

Pour la première fois en Belgique seront réunis en un seul endroit des instructeurs de méditation expérimentés qui animeront quatre master class de 30 minutes dans les styles suivants : vipassana, pleine conscience, tibétain, zen, chrétien, yoga, etc.

La méditation produit sur le corps et l’esprit l’effet inverse du stress. Ses bienfaits sur la santé et le bien-être ne sont plus à démontrer. Pourtant, trop peu de personnes en Belgique connaissent et utilisent cette pratique pour calmer leur hyperactivité mentale, réduire leur tension, augmenter leur énergie et leur vigueur, ou encore accroître leur concentration.

Les participants sont invités à se munir de l’équipement nécessaire pour se sentir à l’aise en méditant. Ils se verront proposer des massages entre deux cours pour prolonger l’effet de bien-être et de relaxation profonde obtenu par la méditation.

La manifestation se veut un moment de partage et de respect de l’autre. Le cadre naturel et la présence de nombreux méditants devrait contribuer à une expérience de méditation unique.