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OMMM OMMMMMMM OMMMMMMMMMM Où faire du Yoga à Bruxelles : découvrez les différents shalas de la capitale

Rédaction BrusselsLife.be.

15 Sep 2012, 05:09 Last Updated: 24 Mar 2017, 14:03

Bruxelles surfe sur la vague du bien-être, du mieux-être. Le yoga est une pratique venue de l'Orient pour harmoniser corps et esprit. Chaque bruxellois peut l'exercer pour apaiser les tensions accumulées par son rythme de vie effréné et profiter de ses bienfaits.

« Yoga » signifie union, fusion en sanskrit. La pratique du Yoga tend à créer une vértibale haromine entre le corps, le coeur et l'esprit de chaque homme. Pour arriver à un état de bien-être, il faut connaître son corps, ses réactions, contrôler sa respiration...

Le yoga n'est ni une secte ni une croyance. Il s'agit plutôt d'une discipline de maîtrise de soi. Le yoga s'aborde en général par des postures simples c'est à dire par la tenue du souffle, par l'immobilité, par la concentration et par la détente.

Les bienfaits du yoga

Le yoga se décline de nombreuses façons : Hatha Yoga, Ashanga, Iyengar, Power Yoga… Chacune de ces disciplines amène des bienfaits qui lui sont propres. Cependant, toutes ont en commun d'améliorer la souplesse générale, le renforcement des muscles, le fonctionnement des organes, la respiration, la concentration...

Où pratiquer le yoga

Le yoga Iyengar ou Hatha développe les facultés psychologiques et corporelles.(Sasasa Schaerbeek et Sasasa Uccle ) Il peut aussi vous être enseigné en anglais ou allemand. (Mahamudrayoga) Mais le yoga n'est pas seulement une discipline relaxante. Il nous apporte une paix souhaitée par chacun. (D.H.Y.A.N.A.)

Certaines personnes telles que les futures mamans ont besoin de calme pour faire grandir leur bébé. (Claire de lune). Certains professeurs l'ont fait grâce à leurs différents enseignements au Creyda. Un grand nombre de professeurs, de cours divers sont rassemblés à l'association Iyengar Yoga. Tout cela est rassemblé dans des cours, des séminaires ou encore des livres qui sont accessibles à l' Ashtanga Yoga Institut ou au Centre Yogashram.

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