Méditation zen à Bruxelles

La méditation zen est de lâcher subtilement quelque chose qui résiste à la simplicité de juste être, juste être assis, juste respirer. En méditant régulièrement, nous apprenons à mieux canaliser le mental. En concentrant notre attention sur le corps au bon moment, nous devenons plus rapidement conscients lorsque nous sommes partis dans un flux infini de pensées et que nous revenons à la réalité. Sentir nos pieds, nos jambes et notre respiration. Savoir ce qui se passe autour de nous, sentir l'environnement. Devenir un avec la réalité qui nous entoure. Devenez un avec ce que nous faisons. Savoir où nous sommes. Les débutants arrivent une demi-heure avant l'heure indiquée et reçoivent une initiation adaptée.