Yoga nidra : relaxation guidée avec Elena

Le Yoga Nidra est une méditation guidée très subtile, qui nous aide à reconnaître la tranquillité d’esprit sous-jacente, toujours présente au milieu des circonstances changeantes de la vie. C’est une technique régénératrice qui aide à réduire l’anxiété, le stress, l’insomnie, à améliorer la santé et à calmer le système nerveux pour avoir une sensation de paix et de sérénité dans la vie quotidienne. Pratiqué sans effort dans une atmosphère chaleureuse et accueillante en position couchée entre coussins et couvertures, elle est accessible à tous! Toutes les infos sur le tarif et les inscriptions sur notre site !