Yoga

Rejoignez-nous tous les lundis à midi dans cette magnifique oasis de verdure au cœur de la ville pour une heure de détente, de relaxation et de reconnexion avec votre corps et votre esprit. Le cours Gentle Flow est spécialement conçu pour les personnes qui débutent dans le yoga ou pour celles qui souhaitent pratiquer en douceur et qui veulent aller un peu plus lentement. Ce cours se compose de séries simples pour échauffer le corps, ainsi que de mouvements plus lents qui se concentrent sur la posture correcte, la force, l’équilibre et la flexibilité, et se termine par une longue période de relaxation. Ensuite, vous pourrez utiliser nos douches et nos vestiaires avant de rentrer chez vous pour un après-midi de travail (ou un long shavasana…). Ou encore mieux; profitez d’une séance de sauna relaxante, puis dégustez un déjeuner sain et une boisson rafraîchissante. P.S. Il y a aussi du gâteau! Ce cours est adapté à tous! Aucune expérience ou flexibilité n’est requise! Yoga uniquement : 10 €. Yoga + sauna : 15 €. Yoga + déjeuner : 23 €. Yoga + Sauna + Déjeuner : 28 €.