Pilates

23 Sep 2021 - 29 Dec 2022

Pilates

  • Normal - 60
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Pilates is geschikt voor alle leeftijden, ongeacht je conditie. Met eenvoudige maar effectieve oefeningen train je je he

Pilates is geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. De eenvoudige en effectieve oefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierkracht en bevorderen de soepelheid ervan. De nadruk ligt bij de spieren rond de wervelkolom en het bekken.
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